酵素青汁在早晨空腹喝和在饭前半小时喝可以减肥。因为酵素青汁可以使人体产生很强的饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量，其次酵素青汁中也有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道的吸收和蠕动，排出体内的毒素和垃圾。
从而起到了减肥的作用，但是需要长期喝才会有达到明显的效果，另外也要适当的运动促进身体的新陈代谢才能更好的减肥。
标签：酵素,青汁,减肥
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