你好， 断食排毒法有一定的科学性，但不是每一个人都适合的，体质弱的、肠胃功能不好的就不要进行了， 可以根据自身条件进行排毒或者瘦身等，不能盲目断食、滴水不进，避免造成身体机能的损伤。
平常可多喝水、多吃水果（如苹果、香蕉、梨）、适当喝清肠胃的茶，避免熬夜、吃刺激辛辣的食物，保持良好的心情。
标签：断食,法是,排毒
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