问题分析：适度的锻炼永远是亘古不变的道理，要坚信生命在于运动的真理。坚持跑步、做操，才能提高身体的免疫力。
维生素C有美白的功效，很多女生都爱维生素C，然而不能过量，不然也会引发白癜风。
白癜风患者更远少食或不吃，因为少服维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。日常的所需维生素就从食物中获取即可。
意见建议：大家应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素含量较高的食物。
通过介绍的科学预防白癜风的方法，相信大家对预防白癜风有了全面的了解，也希望大家拥有健康强健的身体。
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