外卖的烤肉饭孕妇是可以吃的。由于烤肉烘烤不完全，肉品中大量的病原微生物无法彻底杀死，容易影响胎儿发育。此外，吃烤肉还容易引起上火等症状，烧烤卫生不好容易导致腹泻。怀孕期间要多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋，最好是在家自己做，比较安全。最好是多休息，定期产检，以了解胎儿的发育情况。
怀孕期间要适当多吃一些温性的水果，如苹果、桃子、樱桃等，也能预防孕期便秘。怀孕期间不能长时间卧床，容易导致便秘，久了容易导致流产，建议合理调理。
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