睡觉时突然抖一下的原因有很多，主要有以下几个方面：
1、生理性的因素，比如过度运动或者过度劳累引起肌肉痉挛导致的，是一过性的，通过充分休息或者局部按摩以及拉伸活动，可以有效缓解；
2、低钙血症，低钙可以引起神经肌肉的兴奋性增高，也会有手足抖动，完善电解质检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充钙元素；
3、癫痫，这是神经元异常放电所致，有抽搐的症状、肌肉强直、口吐白沫、昏迷等情况，根据临床表现及脑电图检查可明确诊断，通过积极抗癫痫治疗可有效缓解睡觉时突然抖一下的情况。
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