病情分析： 你好，建议平时多喝水。多多喝水，有利于身体健康，皮肤也会很滋润，有弹性。
指导意见： 每天吃两个西红柿中午吃一个，晚上吃一个，可以美白，淡化皮肤色斑，又可以补充维生素，另外平时还要多吃其它水果哦！
一定要睡够八个小时的美容觉，但也不益睡得太久哦。 祝您健康
标签：粗糙,女孩,皮肤
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