你好，20岁左右掉头发厉害，这种情况考虑主要是由于缺乏营养，饮食不规律，压力比较大，内分泌失调，睡眠不足等引起的，建议平时在以上方面进行调整，多吃一些黑色素多的食物和坚果，同时也要保证睡眠，可以口服维生素b6。
标签：掉头发,脱发
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