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缓解冬季皮肤干燥的7招有效方法

2023-08-23 06:27:00 编辑:join 浏览量:571

缓解冬季皮肤干燥的7招有效方法

在日常生活中,冬季皮肤干燥是很常见的症状之一。很多人在这一时期身上的皮肤就会出现起皮的现象,特别是在脸上,这严重影响了人们的美观,那么,下面就为大家介绍了7招来缓解皮肤干燥的症状,大家就来看看吧!

多吃坚果类食物

坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。

坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

穿纯棉内衣

不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。

化纤类物质更容易引发静电,导致肌肤干燥,因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。

精油泡澡

不少人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥,其实不然,只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油,能够滋润全身肌肤,让身体放松下来。

精油按摩

肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮,这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位,在洗澡后按摩,能够更好吸收。

三餐正确饮水

肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。

蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

盆栽改善环境

办公室环境很干燥,不如选择使用盆栽改善办公室微环境。

一些喜阴植物具有较好的保水作用,选择一盆放在电脑旁边。

补充胶原蛋白

身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥,因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润,黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。

所以,大家在冬季的时候,就要多吃一些蔬菜水果,多补充维生素,不要吃太多辛辣的食物,这样对改善自己的皮肤干燥情况有很大的好处,还有就是要在注意皮肤保湿、可以用一些保湿霜,这样会让你在冬天有一个完美的肌肤哦。

标签:干燥,缓解,冬季

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