对于刚刚扭伤以后的病人，需要积极的进行冷敷，冷敷可以起到止血的作用，当等到伤口24小时以后，就可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以起到活血化瘀、促进血液循环、消肿止痛的作用。
一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。
另外，对于扭伤以后的病人，要想促进快速恢复，严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，活动太多、太剧烈或者是活动的太早，都会影响损伤的修复，并且会加重损伤。
再就是，对于这样的病人，需要应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
另外，拍个普通的X线光片也是非常有必要，目的是为了排除骨折的可能性。
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