秋季的干燥，保湿除了必不可少的化妆水和精华液，建议你每天一定要多喝水，6杯水加两杯红茶或绿茶来为体内保湿。除此之外，多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果，也可以强化身体机能、抗氧化。内外调养需要持之以恒，才不会让自由基发飙。不要因为自身没感觉就忽略肌肤的感受。长期的内外调养呵护，让自身内外都维持水嫩嫩，并达到为了秋天你需要特别的保养，预防胜于治疗哦!
秋季的天气比较干燥，所以秋季护肤最为重要的是要做好补水保湿的工作，可以选择保湿效果的面霜，同时坚持一周敷2-3次补水面膜。
不同肤质秋季如何护肤
每个人肤质是与生俱来的，就好像有些人一出生就皮肤白，有些人一出生就皮肤黑，肤质也是天生的。
1、油性皮肤
对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但到了秋季，皮肤同样也会枯燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者无妨用去油紧肤水，它既可以膨胀毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮肤
中性皮肤护理也要有正确的办法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤外表构成透氧性维护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗净化。
3、干性皮肤
干性皮肤更要小心呵护。秋季气候干燥，对于干性皮肤的人群，秋季护肤的关键在于补充水分。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以合适的紧肤霜，给皮肤补充养分，使之滋养不枯燥。此外，专家还特别提示干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
秋季护肤最重要的是什么？
秋季的气候比较干燥，空气湿度低，人的皮肤难免会缺水，所以需要给予肌肤足够的水分才行。要选择适合的保湿护肤品，还要记得给肌肤定期敷面膜，干性皮肤一周敷3~4次，油性皮肤一周敷2~3次，混合型皮肤一周2~4次，根据皮肤特征进行护肤就可以。
秋天一定要多喝水，使用护肤品只起到部分作用，日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，如果肌肤特别干燥的话，建议使用保湿精华液来补充。
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