来大姨妈有什么预兆?
1、在大姨妈来之前白带有明显变化,最明显的症状就是白带增多。
来大姨妈之前盆腔充血,宫颈和阴道的血流量增加,所以分泌出的白带也比平时多。
2、接近来经时可带点粉红色,以后逐渐变为血液,就是大姨妈。
大姨妈干净后,子宫与阴道的血流量恢复原状,白带也减少。
3、浮肿一般在经前一周出现,也可以平时也有水肿而在经前加重。
由于浮肿,体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。
乳房痛可以在大姨妈前出现,亦有在经后出现的。
乳房内有小结节,触之疼痛,行经后轻松,但下次来大姨妈前又重新出现胀痛。
4、经前不适,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等。一般程度较轻,无需治疗。
但也有些女性经前症状严重,影响工作与生活,称之为经前期综合征。
5、大姨妈前期综合征一般于大姨妈来潮前7一14天出现,经前2-3天最重,行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的,因人而异。
有的妇女水肿比较突出,有的妇女乳房胀痛比较明显,有的妇女主要是精神症状。
6、以精神症状为主,常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
7、躯体症状为主,常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等。
8、经前期紧张症多见未婚青年,有以上一种或几种表现,大多数情况下不影响学习和工作。
少数人症状严重,需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。
大姨妈来之后要注意什么?
1、不适宜有性生活。
大姨妈期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。
生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起大姨妈痛。
3、海鲜多数是寒性的,身体虚弱的时候尽量少吃或不吃,因为寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在大姨妈期间不宜食用海鲜。
4、不适宜吃太咸。过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在大姨妈来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
5、不适宜喝浓茶、咖啡。
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生大姨妈疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
6、多喝温开水可以调节体液,改善水肿情况,并且使得经期的皮肤不那么干燥,滋润富有弹性。
要注意的是不要贪凉喝冰水,否则会有适得其反的效果,引起痛经等问题。
7、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒、酒等。
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