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王丽坤,开挂式减肥,15天狂瘦13斤方法曝光,仅3点,你能做到吗

2023-08-31 00:24:37 编辑:join 浏览量:581

王丽坤,开挂式减肥,15天狂瘦13斤方法曝光,仅3点,你能做到吗

《乘风破浪的姐姐》这档节目可以说是带火了很多演员,王丽坤就是其中之一。虽然在7月24日第三场公演中王丽坤惨遭淘汰,但是她在发文告别中表示: 没有遗憾,只有想念。 其实王丽坤在节目中的表演还是很精彩的,虽然被淘汰了,但事实上王丽坤的热度也因此上升了不少。

王丽坤并非科班演员,早年以舞蹈演员的身份进入演艺圈,虽然作品不多,但都给人留下了深刻的印象,比如《美人心计》、《前任攻略》等,后来王丽坤在一档跳水真人秀节目中“一跳成名”,被广大网友封为 “素颜女神” 。

除了颜值高之外,王丽坤的身材也非常出众,身高167cm的她,体重却仅有45公斤,身材非常纤细,而且皮肤白皙,整个人具有一种独特的“骨感美”。

事实上王丽坤的好身材并非天生造就的,有媒体爆料,早在拍摄《前任攻略》的时候,为了更好地刻画“罗茜”这个角色,王丽坤 用时15天瘦掉了13斤 ,非常让人敬佩。

至于王丽坤这么高效的减肥方法,小编在此也整理了出来,希望能够帮助到想要减肥的朋友们!

1、饮食清淡、饭前准备两杯水

减肥期间,王丽坤非常注重饮食,但因为在剧组拍戏,剧组的饭非常油腻,于是王丽坤饭前都会准备两杯水,一杯水吃饭之前喝掉,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入,另一杯水用来涮油腻的菜,把菜在白水中涮过之后再吃,热量要小很多。

2、养成运动的习惯

王丽坤喜欢运动这个事情很多人都知道。闲暇在家的时候,王丽坤每天都会去健身房锻炼。拍戏忙的时候,晚上回到剧组酒店也会腾出一些时间用来做瑜伽。总之无论多忙,对于王丽坤来说,每天的运动必不可少。

3、不熬夜、保证睡眠充足

想要减肥的话,一定要保证睡眠充足并避免熬夜,睡眠充足能够提高基础代谢速率,加快脂肪燃烧一,同时也避免了吃宵夜而导致脂肪堆积。

标签:王丽坤,开挂式

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