对于梨形身材人群来说，脂肪主要是位于臀部和大腿。
如果想减肥，主要是要进行下半身锻炼，可以选择一些慢跑、跳绳、骑自行车等运动形式。
梨型身材人肥胖原因主要是由于经常久坐不动，所以平常要多运动，并且要控制一下摄入膳食摄入，要多吃一些蔬菜，减少一些脂肪和碳水化合物摄入。
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