导语：厚厚的双下巴，让整个人看起来美感全无，那怎样才能瘦双下巴呢?下面就和我一起去看看吧!
1、打击双下巴紧致操
V形手刀从下巴推至耳下
这个操首先开始的下巴的顶点，然后沿着脸部的轮廓慢慢的推到耳朵腮帮的边缘，这个动作反复重复10次。
用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。
将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
2、脸颊拉提操
双颊大范围画圆拉提高山
首先在脸上要涂点适合自己的按摩乳液，然后等待乳液的温度和脸的温度差不多的时候，再用四指将自己的双颊提起，用画大圈圈的按摩方式，不停的来回6次。
笑肌下方拉提至太阳穴数谨
四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
手呈杯形托起苹果肌
薯念基手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
3、颈纹神隐操
由耳后向下按摩排毒
颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
握拳由下向下巴处画圆
这个要点是要先将头抬高45°，然后两只手紧握双拳开始从锁骨的上方慢慢的`向上不停的画圆，当你感觉你的的脸部开始干燥的时候再可以适当的补充颈霜，然后每个这个动作要重复5次。
颈纹重点加强按摩
头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
标签：双下巴
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