问题补充说明：本人03年，lu龄1年。跪求同龄戒撸伙伴与有效方法(＞﹏＜)
你再这样下去，那身体彻底被你弄来自坏，精神被搞差，学习拖后腿，一切都出问题的。切记彻底戒除sy，否则你这辈子就这样完蛋了。我中医，治疗这360问答样的孩子的后遗症很多了，你乘现在这机会，如下去彻底戒除，那你身体自动好的。另外永远远离那些困团坏同学，这样互相干坏事，那没救了！·
行动第一，选轻胜罪先帝语依讲双彻底去作好了：
彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步转移注意力发展自己的兴趣其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
晚上10点法至克顶到投松经立后广半前睡觉。每天都适当运动，六衣分向曾气银以检吃匀三餐，绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事，多改正自己的不是，任何黄的东西不可去看，你的人生会溶谁架坏引有收亚弦细很顺利的。
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