1认负、挨饿，多吃蔬菜。
2、长途拉练，基本上把麦片和牛奶当成主食。
3、找菜地挖土豆玉米大头菜吃，多喝水，多快跑。
4、一定不要吃烤肉，搜刮点麦片吃。
5、配合蘑菇吃，练等官增施告裸盖菇，一次只能吃两个，消化完了才能继续吃，还有地堡搜刮的蜂花片每天吃两片。
6、三个土豆三个玉米丝香吃完基本饥饿状态就消除了。
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