怯场是什么意思

意思是在某种场合因紧张、害怕而显得不自然。

指演员临场畏怯，失去控制力，因而降低演出质量的现象。意思是来自在某种场合因紧张、害怕而显得不自然。戏曲界和其他表演艺术团体一般都通用这一术语。

在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。也就是我们通常说的一紧张就忘词。

扩展资料：

克服方法

1、语言调节法

具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。

2、转移注360问答意法

在遇到较难时，可以先采取主动的注意迁移，球钟搞孩上曾减少焦虑，回避这个难题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。

3、呼吸调节法

采用这种方法可以消除杂念和干扰。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。

参考资料来源：百度百科-害怕

参考资料移毫些唱止承再及来源：百度百科-怯场

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