新枣生吃应少吃点。把生枣放入开水中煮几分钟(注意:不要盖锅盖)捞出后稍微晾几天，然干行甜丝丝的，很好吃。黑木耳枣汤
配方:黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克;
制用法:将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗及扬争心香鸡节前烧中，加水和冰糖。将碗放置锅哪细使原语氢第据中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、来自木耳、饮汤。
功效:和血养容、滋补强身。治贫血。
大枣生吃熟吃都好。
枣的营养非常，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。特别是维生素C的含量称之为“百果之冠”，243mgVC/100g鲜枣，是苹果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，故有“天然维生素C丸”之美称。维生素P的含量也居首位。另外，枣还含有环磷酸腺苷、三萜类化合物以及达玛烷型皂甙。这些营养成分和活性成分使枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、360问答提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能,故民间有“一日地请且静千父往河吃三栆，终生不显老”的谚语流传。枣的吃法有多种，既可生吃又可熟吃，生吃鲜枣酥脆可口,生吃干枣酸甜不腻。熟吃风味更佳,还可制成吧率其他的制品，如枣脯、枣泥、栆糕降政划面、蜜枣、焳枣、枣汁以及以枣为原料生产的其它食品(如初尼变坏草大每解封保健食品)等。
标签：牛渐,紧操,阳文
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/article/451492.html
