休息了三个月，大学开学如何快速进入状态

转眼假期已经快要过完了，已经临近开学，今天带来几个方法让大家开学快速进入状态。

1、集中注意力

我们需要从假期的安逸生活中收收心，集中注意力于日常的学习中。这时我们就可以花一点时间用于摘抄句子，或者喜欢的诗词，让自己静下心来，慢慢的从假期的生活中脱离出来。也可以每天花点时间在书桌前做一些和学习相关的事情。

2、提前预习

为了开学快速进入学习的状态，我们可以先预习下个学期要学的内容。从自己喜欢且擅长的科目开始看，不要去看那些自己 无兴趣又看不懂的科目，那样会减弱自己自信心。如果没有课本可以去网上查找学习的内容哦～

3、改变环境

在开学前可以开始收拾一下自己的房间，或者开始打包好自己行李。让自己的环境里充满和学习有关的事情，把电脑平板零食什么的都收拾起来，时刻提醒自己即将开学。

4、拒绝手机

开学前可以把手机里的娱乐软件卸载了哦，如果狠不下心来一次性全部卸载，那就一天卸载一个，慢慢的就都处理完啦。要忍住不能再重新下载了，下次放假再说呀～

5、物理隔绝

如果小伙伴们不忍心把娱乐软件都卸载了，那就进行物理隔绝法，把手机锁起来，或者把手机上交给父母保管，在学习期间就不要去碰手机了。

6、调整作息时间

相信这个假期很少有小伙伴是会每天早睡早起，在开学前的一周要开始调整自己的作息时间哦，每天提前睡一二十分钟，早醒一二十分钟。不强制要求自己早起，但是要在规定的时间点保证自己神志清醒，可以完成起床这个动作。

7、调整心态

这一点非常重要，很多小伙伴会对开学抱着一种厌恶甚至恐惧的心理，但是即使再厌恶也还是需要去面对。我们无法改变它，为什么不试着去接受它呢？开学前把自己的心态调整好，无论是对自己开学后的学习，还是同学之间的相处都会有一个很大的帮助。

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