重力毯的好处和坏处

1.重力毯的好处：

最初，科学家发现盖上多条毯子能够减轻自闭症儿童的症状，或许是一种心理上的依靠，让人们想起寒冷夜晚盖着多条被子的温暖感觉，这种疗法　被称为＂深触压刺激法＂．

重力被经过一系列科学实验表明，它不仅有助于提升血清素和褪黑素水平，帮助人们更快进入优质睡眠状态，同时还可以用来治疗创伤后应激障碍、强迫症、注意缺陷多动障碍，以及减缓间接压力和长时间焦虑带给人们的不适感．

研究表明，深层触压感能够降低心率和呼吸频率，促进人体自然分泌血清素和内啡肽．

重力毯的功效及原理，重力毯看似轻薄，实际真的颇具分量，重力毯采用的是特殊的填充工艺，能让重量如流水一样自然下沉，盖上被子以后，身体表面每平方厘米都仿佛被轻柔地按压着，犹如被无数双手环抱．据部分用过的人说，盖着它睡觉，有种回到襁褓婴儿时代，被父母拥抱的感觉．

2.重力毯的坏处：

有可能导致呼吸不畅，反而影响睡眠质量，重力毯可达人体重量的7%~12%，因此其坏处是：是否能承受其重量，是否舒适，使用中还可能因为遮盖了头部和面部，导致呼吸不畅。

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