感冒咳嗽吃富含维生素的菜和富含蛋白质的菜会比较好。
1、富含维生素的菜：富含维生素的菜包括南瓜、冬瓜、黄瓜、甘蓝、番茄、青椒、菜花、油菜、芹菜、菠菜、香菜、胡萝卜等，不仅能够补充身体所需要的水分和维生素，还有助于增强体质，对于缓解感冒的症状也有一定的帮助。
2、富含蛋白类的菜：感冒时适量的吃一些富含蛋白质的菜类，能够有效的补充身体所需要的营养物质，富含蛋白质类的菜包括蛋类、鱼肉以及瘦肉等，在食用后对于缓解感冒也有一定的效果。
当受到冷风刺激或者感染时会引起感冒疾病，从而出现打喷嚏、流鼻涕，还有咳嗽等症状，可以通过多休息、多喝温开水的方式来缓解病情。
如果感冒咳嗽的症状比较严重，则建议在医生指导下适量服用止咳类和抗感冒类的药物来进行治疗，比如复方甘草片，复方甲氧那明胶囊等。
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