您好，根据您的描述，想要戒酒，可以多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素B族的食物，如:燕麦、动物内脏、瘦肉、花生、新鲜蔬菜、牛奶等。
在早晨，我们可以尝试喝点燕麦粥，它能帮助我们减少在中午喝水的欲望，粥也有保护胃粘膜的作用。
吃药能戒酒，不喝酒也不会有特别有效的药和特别好的办法，主要是靠个人的坚强意志和决心。愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!
标签：戒酒
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