科学增高一般都是通过饮食调理，适当的运动来改善，饮食上要多吃含钙量比较高的食物，例如排骨汤、鱼汤，还需要多进行一些有氧的户外运动，例如篮球和乒乓球，这些运动都能够有效的刺激骨骼，使骨骼更快地发育。
但是如果是成年人，增高的几率是很小的，长不高很可能是因为身体缺乏某种微量元素造成，也可能缺乏生长激素，最好到医院做一下激素6项检查。
标签：增高,科学
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/baike/134236.html
