让男性更持久的食物有以下几种：首先是生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素、多巴胺，能够促进精液的分泌，并且使男性增强性欲。
其次是坚果类的食物，比如松子仁、杏仁和核桃仁之类的。
此外，还可以吃一些含有维生素e的食物，通常男性缺乏维生素e后会出现性激素分泌减少的情况，甚至还可能会失去性能力。
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