瘦腰可以选择射频溶脂和光纤溶脂，还可以选择激光溶脂或者是局部环吸吸脂手术操作。
局部吸脂手术是将对于脂肪抽出，使脂肪层颗粒减少达到局部瘦腰塑形效果，但是局部会出现明显疼痛和肿大现象，需要使用弹力绷带压迫局部缓解疼痛和症状，也可以达到皮肤紧致作用，帮助脂肪和皮肤融合，避免出现皮肤松弛和下垂。
多吃优质蛋白食物，增强皮肤弹性。
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