低血压的食疗

低血压一般来是当最高血压值在100-110mmHg以下，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。低血压是无需药物治疗，只要通过食疗治疗低血压，妙招以下：

1、 血红蛋白不足的贫血者要多吃富含蛋白质，铁，銅，维生素C等食物（例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，大豆及新鲜水果蔬菜）可以有助于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起不良症状。

2、 平时多吃莲子，桂肉，大枣，桑葚等果品可以养心益血，健脾补脑之力。

3、 可以适当吃辛辣刺激性食物和调味品（例如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，啤酒，葡萄酒）可以治疗伴有食少钠差者。

4、 低血压患者可用选择适当的高钠（每天可以摄入钠盐12-15克）及高胆固醇食物（例如脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨头等）。可以提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

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