冬季天气干燥，宝宝容易出现上火问题，宝宝上火父母会特别头疼。宝宝在上火的情况下不仅要多喝水，还要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，那么，哪些食物能起到降火的作用？这些食物具有降火作用1、番茄中含有番茄红素、胡萝卜素、维生素，可起到保护视力的作用，也能保护细胞不受伤害，还具有修复人体细胞的作用，宝宝上火要多吃些番茄，番茄对人体好处非常多，番茄具有抗氧化的作用，番茄中含有的维生素和各种微量元素可以很好的降火。2、西瓜具有降火的功效，西瓜中含有人体所需的微量元素，宝宝上火可以吃些西瓜来降火，西瓜能够让身体更加舒服，其中含有的水分比较多，能及时补充身体所需要的水分，也可以起到降火的作用，但是要注意肠胃不好的宝宝不宜多吃。3、菌菇类食物具有增强免疫力的作用，能有效改善宝宝身体素质，其中含有的微量元素具有舒缓心情的作用，也能起到清热降火的功效，平时可以多让宝宝吃些菌菇类食物，香菇有利于心脑血管健康，而且能提高宝宝自身的抗病能力。
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