核心提示:
婴儿4个月后，单用母乳喂养已不能满足所需??的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易於消化吸收、营养丰富的辅食，是很有必要的。以下是四个月宝宝能开始慢慢尝试的几种辅食：
1.蛋黄：蛋黄有助於宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置於小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。
2.菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助於消化。
3.鱼泥：取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。
4.肉末：取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。
5.肝泥：等快进入5个月的时候，可以让宝宝少量的尝试肝泥。取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。
6.胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。
添加原则
添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐於接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。
1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹
2.每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6-7汤匙)。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
3.开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼乾，促进牙齿发育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次，但必须先喂辅助食品，然后再喂奶。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够增强小孩的抗病能力，提高免疫力。
标签：辅食,宝宝
