夏天吃什么对皮肤好

夏天吃什么对皮肤好

在夏天想要护肤，可以多吃一些对皮肤好的食物，比如苹果，木瓜，胡萝卜，猕猴桃，草莓，这些食物里面都含有很多的维生素c，可以保持肌肤的红润，还有一定的美白效果。

原因分析

夏季由于气候比较干燥，紫外线比较强，身体非常容易出汗，这就会导致皮肤出现粗糙，毛孔粗大，易出油的症状，需要进行及时调理。

建议

建议在夏季外出的时候，一定要做好防护措施，避免皮肤在阳光下直接暴晒，出门的时候尽量打遮阳伞，戴太阳镜，在暴露的皮肤上涂抹防晒霜。

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