怎么样治痛经

十有八九都会有痛经的情况，痛经的发生率是非常高的，只是每个人的疼痛程度是不同的，痛经虽然常见，但是对于女性的身体健康与生活等，均造成了很大的影响，所以说对于痛经也要及时治疗，那么怎么样治痛经呢？一起来了解下吧。

怎么样治痛经

治疗痛经的方法有很多，如艾灸法，这个方法要选择正确的穴位，主要是用到了足三里与三阴交等穴位，把艾条悬放到与穴位距离三厘米左右的高度，使局部热并且没有灼痛感，每个穴位控制在十至十五分钟左右，要以皮肤出现了红晕为宜。

热敷法也是不错的，在下腹部做热敷是有利于子宫痉挛缓解的，更好的促进了腹部的血液循环，使痛经得到了有效的缓解，如果使用了加热的中药进行热敷的话，有着行气止痛以及活血通络的作用，使痛经得到了很好的改善。

服用止痛药，这是大多数女性在痛经发作时，想到了治疗方法，当痛经刚开始发作的时候，女性可以用牛奶或者是食物，这样一起服用止痛药，在服用之后大概二十至三十分钟之后就会起效了，并且会持续十二个小时，虽然说效果是比较好的，但毕竟是一种药物，所以说并不建议长期使用。

按摩的方法也有着很好的改善效果，可以使用两只手的手掌进行相互的摩擦，一直到发热，在脐下小腹部沿着顺时针的方向，进行大概两百次的按摩，或者是点揉三阴交、足三里穴位，时间可以控制在一分钟左右。

怎么样治痛经呢？大部分的女性朋友都经历过痛经，虽然并不是很严重的疾病，但是却给女性朋友带来了很大的困扰，在目前的情况下有很多的方法，可以使痛经得到很好的改善，大家在痛经发作时可以尝试一下，如艾灸法、热敷法、服用止痛药以及按摩法等，其中服用止痛药并不建议长期使用。

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