普洱茶治疗便秘吗

我是一名初中生，别看我是初中生，我马上就要面临中考了我的压力也是很大的，谁说初中生就轻松，可是就是最近我觉得我的身体不太对，最主要的症状就是我便秘！大便干结，这让我很苦闷！听说普洱茶能够治疗便秘，我赶紧试了试，没想到这么多有效果，我现在已经好多了，相信很多人都会问，普洱茶能够治疗便秘吗？在这里我就把我最真实的经验分享给大家。

1、 首先告诉大家的是，其实普洱茶是有治疗便秘的功效的，每天泡一杯普洱茶喝能够促进肠道的作用，这种方法也是比较适当老人来使用的，没有任何的毒副作用，大家可以尝试一下。

2、 除了这一点意外，还要注意饮食，饮食没有规律，并且很少吃蔬菜水果，这无疑是会导致便秘的，所以我平时要多吃水果蔬菜，特别是绿色蔬菜，水果可以多吃香蕉，香蕉可以帮助排便。

3、 另外，除了蔬菜香蕉以外，有些食物也是可以帮助排便的，最常见的是蜂蜜和酸奶，这叫两种食物的效果都是比较好的，酸奶一定要喝发酵的，因为可以帮助你的肠道运动，帮助排便。

值得一提的是，如果你的便秘比较严重的话，我们可以选择药物治疗，如果是孩子便秘，我们可以选用开塞露等药物来帮助孩子治疗便秘！

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