延时湿巾真的有用，每个人体质不同，所以使用效果也会存在一定的偏差。
延时湿巾通常是在性生活前15分钟或是30分钟左右，涂抹在龟头和冠状沟的部位可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间，有助于性生活质量提高。
适当的摄入并不会对生殖组织造成不良的损伤，但是避免过度使用可能会导致性生活能力下降，也可能会出现性伴侣妇科炎症。
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