16岁少女正处于生长发育期,正处于长大成人时,骨垢没有愈合,身体会长高,平时要保证食物多样化,每餐要保证荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,经常吃一些粗粮,每天要多做户外运动,如跑步,跳绳,打羽毛球等,要保障充足的睡眠,每天都要保持心情舒畅,保证充足睡眠。
标签：长高,女孩
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16岁少女正处于生长发育期,正处于长大成人时,骨垢没有愈合,身体会长高,平时要保证食物多样化,每餐要保证荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,经常吃一些粗粮,每天要多做户外运动,如跑步,跳绳,打羽毛球等,要保障充足的睡眠,每天都要保持心情舒畅,保证充足睡眠。
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