贝茨视力训练恢复法又被叫做完美视力恢复法。主要运用的技巧就是：养成望远的习惯，这里指的望远是相对的，近视的情况下即工作看书或者用电脑时，尽量保持在看清或看不清的临界状态。
如果戴眼镜矫正视力比较好，就要靠在椅子上，找个一个足够远的距离，距离是清晰与模糊的临界为标准，外出时在保证绝对安全的基础上适当的望远，比如远看山峰或者建筑。在室内也尽量养成向外远眺的习惯。远眺的环境以光线适中为宜。
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