养生导读：很多人都会忽视牙齿的保健问题。但是，随着年龄的增长，牙齿开始慢慢开始老化，变得有蛀牙，黄牙，龋齿等等。怎样才能改善牙齿的健康。重现牙齿的美白，健康呢？下面，养生之道网为你介绍来自牙医的10个护牙小知识。
十个护牙建议 1. 你刷牙的时间可能不充足 “我大部分病人刷牙时间都不足一分钟，这样会留下差不多一整夜时间来产生噬斑，”牙外科医生说。
牙医建议：刷牙时间至少要满两分钟，至少每天两次，而且为了得到最好的家庭护理，最好每三个月换一次牙刷。
保护牙齿
2. 口腔癌是最致命的癌症种类之一 大多数人意识不到一些口腔中口腔癌的迹象——如嘴巴里的伤口。
许多人常常忽略口腔的肿块或起泡，这会导致更严重的问题发生。
如果你出现类似症状，请及早就医。
标签：小常识,个护齿
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