孕妇在睡觉的时候要注意卧位的姿势，一般建议采取左侧卧位。左侧卧位是孕妇最佳的睡姿，因为可以使右旋的子宫转向正常位置。
从而减少由此而引起的胎位和分娩的异常。怀孕以后，大多数孕妇的睡眠质量有所下降，有些是因为担心睡姿不正影响到胎儿的发育。
在妊娠早期的孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母亲的盆腔内，因此也不必过分强调睡姿。但是建议在孕中期和孕晚期的时候，孕妇最好采取左侧的卧位姿势。
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