脊椎病用什么枕头

脊椎病就是脊椎的病变，常见于颈椎病或者腰椎病等等，对于脊椎病用什么样的枕头，应该注意以下几个方面：第一、枕头的软硬程度以及填充物，枕头的软度不能太过软，如果枕头填充物过软不能够达到支撑颈椎的目的，从而会引起颈部肌肉的痉挛，尤其在休息的时候，颈部的肌肉也不能够得到放松，这样在睡醒以后，经常会诱发颈肩部的疼痛。

第二、填充物要易于透气、散热等等，综上所述，荞麦皮或者谷物壳类较为合适。

第三、枕头的高度不能过高，如果枕头过高人们在睡觉的时候，颈椎会被迫采取屈曲位，这样就会诱发颈椎的曲度变直，甚至生理弯曲消失，从而进一步引起颈椎的疼痛，因此其高度最好以一枕一拳为标准。

尽量使睡觉的时候颈椎处于过身位，保持合理的颈椎曲度，维持颈椎正常的生理曲度。同时也要注意有些人在侧卧位睡觉的时候，枕头的高度也需注意，使颈椎保持在中立位比较好，避免颈椎偏向于一侧，而引发一侧的肌肉不平衡，诱发第二天睡醒后颈椎疼痛的加重。

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