问题分析：这个年龄是很容易变胖的,要注意身体的保养,可以通过各种方法进行减肥.指导意见你所提到的瘦身霜是有一定的效果的,但是我认为这些东西是速效的,但是不容易保持,要注意有没有副作用,建议还是以运动为主,瑜伽,慢跑都是很有效果的,但一定要坚持,一天20分钟,保持水分充足,饮食上要忌食辛辣食物油腻的食物.尽量不要吃夜宵.也可以通过踩单车的运动来解决.生活护理保持是最重要的,很多人减下来了,但是却又胖起来了,所以还是建议继续保持运动.
标签：腿部,减肥
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