不要以为皮肤干燥才是缺水了，其实皮肤出油说明你严重缺水了哦！每天多多喝白开水，这个要自己督促自己的，多吃水果，蔬菜，少吃油腻，辛辣，等刺激性的食物，甜食也不宜多吃，盐也不能吃的过多。
总之清淡清淡！煮点薏米水喝喝，又美白又滋润！
如果不喜欢薏米的味道，里面加点红豆绿豆，最后放点蜂蜜，口感特别的好哦！
不过薏米经期是要停服的，因为是凉性的。注意睡眠，睡眠不好的话皮肤肯定是要出问题的了。
先说洗脸，千万不要用感觉洗的特干净的那种洗面奶，当时是舒服了，但是它也带走了你更多的水份。用温和的洗面奶，洗完要是滑滑的，又不紧绷，现在你有小痘痘就先把皮肤调理一下，可以先用理肤泉的洁面配合他家的水和乳液用一段。
消炎做好了就开始补水喽！
指导意见1清洁千万不要用清洁力强的洗面奶，那样只会加剧情况恶化推荐德美思嘉洁面啫喱FANCL的洁面粉NUE蜂蜜洁面啫喱德国世家的洁面（具体你要去查查，因为她针对的很多系列不一样的，这里说不清楚）一句话，PH值最好不要过
6，你洗完事觉得很清爽，但是对你皮肤伤害很大2水水我个人比较推荐补水型的爽肤水，而不是再次清洁的，因为出油的根本问题就是你在缺水推荐我说的都是很清爽的LUSH的罗马喷泉水德美思嘉的活性香芹水(大概是这个名字，这个牌子的水貌似只有这个)德国世家的调理露3乳液我推荐的都是没有油分的，只是补水推荐德美思嘉的活芹保湿乳液还有一个调理的霜，这个事调理痘痘和油皮这类，比较厚重，需要长期使用NR的康复利霜控油乳液契尔氏的蓝色的控油霜这个请你白天用，真的是很控油的，还有薇姿的控油霜，这个牌子的控油霜我自己还是很喜欢的4精华补水是关键！
推荐杜克的B5保湿精华。这个真的是纯粹补水，清爽到不行。或者德美思嘉的保湿精华也是很不错5面膜一个星期最多三次推荐贝佳斯绿泥AESOP的樱草清洁面膜补水的面膜有机会就用用，有好处的，补水！
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