什么茶叶减肥效果最好

一般情况下，并没有减肥效果最好的茶叶，可以选择喝荷叶茶、普洱茶、牛蒡茶等辅助减肥，效果并不是很理想。

1、荷叶茶：身体比较肥胖的时候可以适当喝荷叶茶，尽量选择空腹的时候喝，能够起到润肠通便的效果，将身体当中毒素跟脂肪排出。

2、普洱茶：普洱茶当中的成分能够降低胆固醇含量，也可以清热解毒，里面有身体所需要的矿物质跟微量元素等，提高身体免疫功能，也可以清理肠道，辅助减肥。

3、牛蒡茶：可以加速身体的新陈代谢，不容易有脂肪堆积，也能够清肺排毒，润肠通便，膳食纤维也是比较丰富的。

除此之外可以选择喝乌龙茶，能够有效溶解脂肪，降低胆固醇含量。

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