补充能量、清血、防止衰老
1、补充能量：乌梅中含有柠檬酸，可帮助吸收维生素，加快新陈代谢，为身体补充能量、缓解疲劳。
2、清血：乌梅可帮助机体清理废物，加速血液循环，排出体内过量的毒素，从而起到清理血液的作用。
3、防止衰老：乌梅能够刺激身体腮腺荷尔蒙分泌，这种荷尔蒙能起到防止衰老的作用。
消化不良、虚弱口渴者
无特殊禁忌人群
「无特殊同食禁忌」
泡水
将乌梅放入杯中，倒入开水浸泡后即可代茶饮用。
直接食用
乌梅可以直接吃，能够最大化保留其营养成分。
标签：乌梅,功效,作用
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