二甲双胍缓释片能减肥吗

二甲双胍缓释片并不是减肥药，所有的减肥药必须要达到体重下降5%以上，二甲双胍并不能达到这种情况。二甲双胍属于双胍类降糖药，帮助抑制肝糖输出，降低空腹血糖，改善胰岛素的敏感性，帮助糖尿病患者降低餐后两小时血糖。

二甲双胍主要用在2型糖尿病，特别是超重肥胖的患者，可以带来一定的减重作用。由于二甲双胍以及缓释片能够出现胃肠道反应，影响食欲，甚至出现腹泻，带来一定的热量减少。体重下降是二甲双胍的副作用表现，并不能作为减肥使用的药物。

要想减重最根本的方法是全面的生活方式管理，合理均衡的营养，规律的吃三餐，不吃零食，少油、少盐、少糖。科学的运动来帮忙，每周五次以上，每次40分钟以上的中等强度有氧运动和耐力运动。推荐的运动方式有快走、慢跑、游泳、跳绳，或者是各种器械。

运动的时候要达到中等强度，做到微微出汗、微微喘，能说话但不能唱歌，心率应该达到170减年龄。长期坚持饮食控制和运动，这样形成所谓的能量债，积累到7000-10000Kcal的时候才能减少1kg的脂肪。二甲双胍缓释片仅仅是降糖药，不能够用二甲双胍自主减肥。

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