纯牛奶的营养价值你清楚吗？
纯牛奶的功效与作用在这里！
纯奶的营养价值
纯奶营养价值很高，是很好的保健饮料，具有很好的功效，一起来看看纯牛奶的营养和功效吧。
1.牛奶中碳水化合物含量最高的是乳糖，它使得钙很容易被吸收。
2.牛奶含有高质量的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，生物值85。
乳汁含有人体生长所必需的氨基酸，是其它食品无法比拟的。
3.牛奶中蛋白质和卡路里的比例非常合理，可以保证饮用者不会摄取“热”。
4.牛奶中钙含量极易吸收，此外，磷.钾.镁等多种物质搭配也非常合理。
5.牛奶中脂肪的溶点低，微粒少，易于被人体消化和吸收，其消化率达97%。
标签：纯牛奶,营养价值,功效
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