通常情况下，每天需要2500毫升左右的水，如果喝的太多也会加重肾脏的负担，多喝温开水，能促进肠胃的蠕动，防止便秘，防止眼睛干燥，避免视力迅速下降，有益于新陈代谢，预防结石和痛风。
可稀释血液，预防血栓，总之，多喝水，对消化道，血液，泌尿系统有益。 平时要调整好生活作息，不能熬夜。
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