发烧了要注意清淡饮食，最好不要吃肉、蛋、奶等不易消化的食物，因为这些食物中含有的蛋白质在体内分解后会产生额外热量，出现体温升高是发烧症状加重。
如果是感冒引起的发烧尽量不要喝蜂蜜水，蜂蜜不利于散热还容易导致其他并发症。
如果发烧服药最好不要饮用茶水，否则对药物有分解作用不利于人体对药物的吸收。发烧不要吃辛辣等刺激性食物，还要忌油腻、忌海鲜，可以喝米汤、稀饭、面条等易消化的食物，并搭配一些新鲜水果和蔬菜。
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