舒乐安定是镇静催眠药物，针对入睡困难、睡眠维持时间短，容易早醒等失眠症状具有良好的治疗作用。但是该药物具有容易成瘾性，戒断综合症，晨起后精神倦怠等不良反应，不宜长期服用。治疗失眠除了应用药物以外，还需要在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜、避免睡前进行高强度的工作和学习，可以进行适当的运动，让身体产生轻度疲劳感，有利于夜间的睡眠，在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡也有利于提高睡眠质量，必要时可以到睡眠门诊就诊。
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