降血脂的水果

香蕉能够降血脂。香蕉是生活中常见的水果，能够润肠通便，也能降压降脂。因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇。

而且香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物。人们食用以后，可以净化血液血管;也能预防高血脂、高血压的发生。苹果也能够降血脂，苹果味甘酸，它是一种营养丰富的常见水果，既能开胃醒酒，也能止泻，而且苹果中含有丰富的果胶和多种对人体有益的微量元素，这些物质进入人体以后能够净化血液，降低胆固醇。

胆固醇含量减少以后，人们高血脂的症状也会随之缓解。葡萄也能够降血脂，葡萄当中含有多种对人体有益的微量元素维生素，还有多种人体正常代谢所必须的氨基酸，除此以外分类物质和芦丁也是葡萄最重要的存在，他们进入人体以后可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，也能清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来。

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