创作┃万红云 原创作品，抄袭必究 伏尔泰曾经说过： 生命在于运动。 而我们的老祖先也曾告诉我们： 活动，活动，活着就要动。 既然运动对于我们的身体健康，有着这么多戚戚相关的好处，如白云离不开蓝天，鱼儿离不开大海，美食离不开铁锅，绿茶离不开器皿一般。我们就一样样地将这些好处分享出来，与大家共同学习。 01 动心 动心，这儿指的是将心往好处，往善处，往大气处锻炼，而不是随意往坏处锻炼。不论环境怎样不如人意，人心一定向善。 心若动一善，福气便会上升一分。心若动一分恶意，那么心主行动，不好的行动则会带来不好的作为。甚至会伤了福分，带走了好运。一念天堂，一念地狱。 勤动心，勤劳心。天降大任于斯人者，必是劳其心志在先哪。心越动得多，好的主意越多，人生才会结出丰硕之果。这就是动心的好处啊。 02 动身 身体不运动，就不会健康。没有一个健康的身体，即使家财万贯，依然无法享受到美好的生活。 没有好的身体，吃什么都不香。一个人生病了，感冒了，食之无味，口舌麻木。没有好的身体，什么事业只能想想，没有力气去完成。没有一个好身体，梦想是别人的。事业也很难成就。 身体是一切的本钱，没一个好身体，所有的事情不过是水中月，镜中花，看一下而已，想一想而已啊。 运动身体，强身健体，身体棒了，什么也都有了。再累的活，歇一晚上也就过来了；再累的工作，喝杯茶也就缓过神了。就是动身的好处啊。 03 动脑 《吕氏春秋·尽数》 ：“流水不腐，户枢不蝼”，动也。又作：户枢不蠹。意寓为流动的水不会腐臭，转动的门轴不会被虫蛀掉。 勤动脑，脑袋才会更灵活。脑袋越用越灵活，处理事情才会因阅历多，处理起来更加得心应手。越动大脑，思考问题越发成熟，轻车熟路，驾驭娴熟，一举成功。 所以，这就是动脑的好处啊。大脑是越用越灵活，越用越通达，处理事情才会更加有效率，甚至是事半功倍啊，这就是爱动脑筋的好处。 04 动精神 精，指人的 精气 、 元神 。是人的思想灵魂。 一个人的精神面貌，是从内至外而流露，对于人们来说，目视所及的外貌呈现，则是精神的呈现。 不是每一个人天生就是精、气、神十足。如果先天精神不足，是可以通过食补、运动、修心、养性、动体等锻炼模式来完成的。 曾希金曾经说过： 书籍是我们的精神粮食。 周海中曾经说过： 科学精神是推动社会进步的强大力量。 列宁曾经说过： 劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。 正因为精神决定着生活质量的高度，所以，精神活动何其重要啊。 正如前人所说，生命的意义在于运动。不动则如死水一汪。而动了，才会源源散发生生不息的力量。活动，活动，活着就要动啊。如果不动，做一个衣来伸手，饭来张口的人，那样的生活不过是寄生虫而已，我们又怎么会选择呢。 而运动，不仅仅指身体要动。还包括：心、神、体等一切皆需要运动及锻炼。身体是一切的资本。锻炼出良好的身体素质，那么才会有能力对待一切的事物。养成良好的锻炼习惯，有资本解决生活中的难题，让我们的生活质量更上一层楼。 不要做一个呆板迂腐不爱动的人。不要以为自己多做了一些事情就吃了亏，其实在劳动的同时，又何尝不是勤劳而产生的良好活动呢。做人，懒不得，活动才是正能量。
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