火龙果热量不高。火龙果是普遍的水果，水分充分并且营养价格比较高，所含的热量也不高，通常是每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡，和米饭相比，连米饭一半的热量都没有，并且吃了100克的火龙果，一般跳健美操15分钟左右便可以消耗掉了，因此火龙果的热量不高，十分合适减肥的人吃。
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