壮阳可以吃牡蛎，牡蛎含有高蛋白，经常吃牡蛎，有利于提升性功能。韭菜，是一种非常有营养价值的蔬菜，常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支，有壮阳的效果，如果韭菜搭配炒鸡蛋，效果会更加好。枸杞，枸杞具有抗疲劳的功能，提高血液活力，还有抗辐射的功能，还可保护生殖系统。鸡蛋有高蛋白质，男人吃了很快补充能量，经常吃对壮阳有很大的效果。
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